疏肝解鬱湯水

長期睡眠不足、精神壓力大、緊張忙碌，除了身心疲累外，更容易肝火盛，肝鬱氣滯。中醫學說的「肝」，並不等同生理學上的肝臟，他們認為「肝」和情緒有關，而人的情緒亦受天氣影響，所以濕翳的回南天，必須靠湯水來疏肝解鬱。

【太陽報專訊】長期睡眠不足、精神壓力大、緊張忙碌，除了身心疲累外，更容易肝火盛，肝鬱氣滯。中醫學說的「肝」，並不等同生理學上的肝臟，他們認為「肝」和情緒有關，而人的情緒亦受天氣影響，所以濕翳的回南天，必須靠湯水來疏肝解鬱。

23/3/2011 · 肝說：「我都覺得主人最近精神不振、食欲不佳、焦慮，要解鬱寧神，就要從我呢個肝入手。我聽中醫師講，肝主疏泄、調節情志，如果肝失疏泄，有可能導致情緒抑鬱。除此之外，亦要養成良好的生活及飲食習慣，就可以心情暢快。

你買的可能是夜合花,夜合花又名合歡花,很多中藥店都只有這種夜合花,當合歡花賣.他們是知道的,夜合花能治肝鬱氣痛及婦女白帶,雖然其疏肝解鬱功效不及真的合歡花,但都可以用,没問題.

8/4/2010 · 上班一族食無定時，工作繁忙，身理與心理都飽受沉重的壓力。原來在中醫角度，精神不好，可導致肝氣鬱悶呆滯，即「肝鬱」。在芸芸中藥中，田七有活血化瘀之效；玫瑰苞疏肝解鬱；生麥芽生氣煥發；龍眼肉寧心安神。只要

飲疏肝解鬱湯排走負能量生活副刊發佈時間: 2019/08/29 「近日社會氣氛緊張，令人心情鬱悶。」Mandy說秋分湯水助你入秋養陰養好脾胃湯水︰蓮藕鮮淮山湯夜無睡意？飲湯助你養心安神煲白背木耳湯抗污染分享下一篇晴報 Sky Post 時事最新焦點

在春季最要留意的是護肝，最好以養肝疏肝，健脾理氣的食材為主。肝氣疏泄好，有助防抑鬱，同時要留意保持心境平靜，少動怒，以防肝火上升。所以春天可以多煲一些疏肝解鬱，健脾護肝的湯品，少食辛辣刺激及油炸食物，更不要過量飲酒，以免損傷

食療湯水解春困2：解春困必備－金針雲耳湯解春困必備－金針雲耳湯療效：金針又名忘憂草，清熱疏肝鬱，有效對抗春困及其所引起的脾虛濕重。配搭雲耳有更好的補血效果，改善疲勞。

疏肝解鬱茶十分適合工作繁忙，生活壓力大的香港人。長時間積壓壞情緒會阻礙肝臟疏泄，讓肝臟無法得到舒展，從而令我們情緒鬱結、易怒、失眠，嚴重的話更會引發其他疾病。所以編輯邀請到彭明慧中醫師，教大家自制2款疏肝解鬱茶，疏通肝火鬱悶

作者: MORE-保健養生

26/7/2016 · 材料：陳皮10g+茯苓粉20g+糯米粉300g+白糖、紅糖各100g 做法：陳皮切碎後，與茯苓粉、糯米粉、紅白糖一起放入盆中，加入適量的清水，充分攪拌，倒入淺盤中，大火隔水蒸熟，冷卻後切小塊食用。功效：作為糕點、點心食用。

肝作為風木之髒，它的性情是極為剛強的，喜歡條達舒暢。所以，對肝氣的調養，主要以疏理為主。而在各種調養方式中，首推的還是食療，原本藥食就不分家嘛。下面我們就來看看吃哪些食物可以有效地疏肝理氣。第一種是酸味食品。大家還記得「甘入

都市閒情：中醫鬱證分別有: 氣鬱，血鬱，火鬱：主要關係於肝食鬱，濕鬱，痰鬱：主要開係放脾肝氣鬱結，長期不開心，不敢表達自已，或與遺傳，年紀，性別，健康狀況，生活壓力也有關的。盡量避免飲酒。

30/10/2019 · 脂肪肝，名字具象，正是肝臟囤積過多的脂肪，當超過肝臟總重量的5%，就可稱為脂肪肝。此症十分常見，據中大早年進行的普查得知，香港有近四分之一人有脂肪肝。註冊中醫師朱國棟指出，脂肪肝是患者肝臟長期負荷過

「現在心情太糟，開些中藥給我疏肝解鬱好了。」她說。「可以煲百合湯。百合除了作為煲湯材料，亦是常用中藥之一。百合性微寒、味甘，入肺、心經，能養陰潤肺止咳、清心安神。

玫瑰花茶、雪菊花茶與金針，都是裨益女生的疏肝之物。所謂｢憂思傷睥｣，疏肝解鬱食療湯水解春困1 ：必學去濕健脾湯水－冬瓜薏米蟲草花去水腫貼士：以生熟薏米、茨實及生曬淮山以代替傳統湯水中的赤小豆，去水腫力度不減，卻更健脾

太衝穴：疏肝解鬱太衝穴為肝經的原穴，是人體重要穴位之一，能夠反應肝經以及肝的狀況。此穴具有疏肝、解鬱的作用，十分適合肝火旺盛、心情焦慮、鬱悶的人。用指腹按揉此穴就可以平肝熄風、清肝明目。

經行不暢，胸悶不舒，兩乳、兩脅及少腹脹痛，經期性情急躁或抑鬱不歡等，治宜疏肝解鬱、理血調經，選方以定經湯為主，藥材有菟絲子、白芍、當歸、熟地、淮山、茯苓、柴胡等。本證與西醫抑鬱症不完全等同，但病情加深也可發展為抑鬱症，故

2/2/2019 · 為何春天湯水要化寒去濕解春困？春困主因是人體濕重，通常在立春過後尤其嚴重，可令人變得沒精打彩，影響日常工作。基本上，不論體質屬寒底或熱底，都會有可能出現春困，分別在於寒底人士會有手腳冰冷問題，熱底人士則會變得脾氣暴躁。

明目解鬱—石斛花茶天然解毒茶—黑豆甘草茶預防手足口病清熱潤肺燥—青蘿蔔杏仁花果瑤柱湯疏肝解鬱—三花蜜茶養心安神—洋參圓肉棗仁茶抗癌防衰老—番茄豆腐鮮魚湯我的著作我的連結 MegaKids 二

所以春天可以多煲一些疏肝解鬱，健脾護肝的湯品，少食辛辣刺激及油炸食物，更不要過量飲酒，以免損傷肝臟。張佩芳（芳姐）這次介紹的是非常易煲又好味的合掌瓜金針雲耳瘦肉湯，有疏肝理氣、補血安神功效，尤其適合肺熱、肝氣鬱滯、失眠、神經衰弱

中醫舒緩情緒壓力1 – 疏肝解鬱湯水食療【#中醫舒緩情緒壓力系列1】#疏肝解鬱湯水食療不少人受近日社會發生事件影響情緒，部分人出現 #失眠、#肋痛 Read more →

功效：疏肝解鬱，調理經期不順玫瑰花來源於蔷薇科植物。除了美麗和代表浪漫之外，它還有多種的食療功效。玫瑰花藥性温和，能疏肝解鬱，及助你心平氣和及對紓緩情緒十分有效。此外，玫瑰花更能調理經期不順，是女士們的最佳好友。適合人士

26/3/2018 · 註冊中醫師陳宇傑建議飲一款疏肝健脾的花茶，材料有玫瑰、菊花、陳皮；玫塊疏肝解鬱、醒脾和胃，菊花清熱平肝、益陰明目，陳皮則健脾化濕，又以6年以上的陳皮為佳。

【本報訊】春天是人體肝氣最旺盛之時，最適合飲用疏肝解鬱的花茶，更有助紓緩情緒。中醫師指出，中醫學有「芳香開竅」的理論，可透過花茶的香氣放鬆繃緊情緒，曾有失眠患者飲用花茶後得以改善睡眠質素，半夜不會驚醒，但提醒花茶雖然藥性較輕

柴胡是舒肝解鬱之妙藥，為甚麼說是「妙藥」呢？因為柴胡作用於肝膽，而膽是樞機，是身體的關鍵、樞紐；就好像進入房子要從門進入，膽就是門鎖，而柴胡是鑰匙；柴胡掌控樞機，作用就像鑰匙開啟門鎖一樣，有四兩撥千金的效果，所以稱之為妙藥。

春天是養肝好時節，透過經絡4大穴位自我按摩，能有效活絡筋骨、舒肝解鬱。（攝影／黃志文）【保肝4穴位】： 1.太沖穴：在腳背、足背、第一蹠骨間隙的後方凹陷處。功效：此穴位有疏肝、解鬱的作用。

6/8/2019 · 疏肝解鬱茶十分適合工作繁忙，生活壓力大的香港人。長時間積壓壞情緒會阻礙肝臟疏泄，讓肝臟無法得到舒展，從而令我們情緒鬱結、易怒、失眠，嚴重的話更會引發其他疾病。所以編輯邀請到彭明慧中醫師，教大家自制2款疏肝解鬱茶：茵陳雙

如果是虛火引起的肝氣鬱結,無法泄疏出去而導致胸肋脹痛，情緒,易怒,煩躁的肝氣鬱結者，可以選擇口服柴胡疏肝丸，能調氣疏肝，解鬱散結。對治療肝鬱氣滯或女性經前痛經，腹脹效果很好。如果在家方便的話，也可不吃藥丸，而選擇湯劑水煎服，效果更好。

柴胡和白芍是疏肝、通肝氣、平肝火的靈藥，尤其是柴胡，有疏風退熱、疏肝解鬱的功效，而白芍可以平肝止痛，加上可以寧神助安睡的茯神，對於有抑鬱症狀的人來說是好幫手。佛手瓜清爽可口，性質平和，有平息肝火的功用，亦不妨多吃。

23/4/2018 · 建議產婦可在傳統坐月子藥膳中，再加入香附、川芎、玫瑰花、素馨花等，具有疏肝、行氣、解鬱功用的藥材來紓解情緒及壓力，或用以下3藥膳茶飲疏肝解鬱： 1.玫瑰解鬱茶／疏肝解鬱藥材：玫瑰花2錢、陳皮3錢。煮法：沖入 500 熱開水，代茶飲用。

2/2/2019 · 中國人愛喝湯，除了美味、滿足口慾外，湯水更有食療功效，起強身健體效用。冬天滋潤湯水食譜，可對付乾燥天氣；冬天養生湯水食譜，則可溫陽保腎，適時飲用可紓緩手腳冰冷問題。至於轉季入秋時，飲用止咳湯水食譜，可養肺祛燥，減輕

柴胡可以清熱解鬱、舒肝理氣；川芎活血行氣；枳殼理氣，搭配白芍養肝陰，使氣行而不至過於耗氣，炙甘草可溫中、調和各藥。此湯有類似於柴胡疏肝湯行氣解鬱的作用，可使身體放鬆、氣血運行順暢。

· PDF 檔案

疏肝解鬱茶主症：鬱悶煩躁、口苦、失眠配方：玫瑰花、合歡花、茶包。製法：玫瑰花、合歡花各適量，配以茶包沖茶飲用。體質偏熱者可加菊花10g ，有清熱作用。功效：疏肝解鬱，合肝鬱者服。夏枯草

舒肝解郁胶囊，疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

為何春天湯水要化寒去濕解春困？春困主因是人體濕重，通常在立春過後尤其嚴重，可令人變得沒精打彩，影響日常工作。基本上，不論體質屬寒底或熱底，都會有可能出現春困，分別在於寒底人士會有手腳冰冷問題，熱底人士則會變得脾氣暴躁。

6/11/2017 · 針刺：心腧、脾腧、肝腧、內關、三陰交、印堂，百會，四神聰，神門和太沖等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程，可疏肝解鬱，調暢氣機，補益心脾。陳皮佛手茶（1人份量）材料：陳皮3

自煮食譜大廚學堂食評分享飲食影片編輯推介飲食資訊美食搜尋